精神統一

やはり重なる時は重なるもんですね。

自分の出してる波動ですからね。重なるなぁって意識してしまうと、やっぱり重なります。
やることがいっぱい目の前に置かれて、「あぁ〜どうしよう〜！」って思い出したら、一呼吸おいて、精神統一です。

私はお香を焚いて、瞑想します。
お香が終わるまでの10分、20分。
心を鎮めて大きく息を吸ってはいてを繰り返す。
頭の中はまさに「無」の状態。

そうして現実に戻ると、不思議と大変だと思ってたことが、大変ではなくなる。
同じ大変さは変わらないけど、こちら側の捉える意識が違います。

心が落ち着つくと、心から聞こえてきます。

「なんとかなる」

とにかく一つ一つ、丁寧に、楽しく進んでいけばいい。

そうやって準備を重ねている日々です。